走上坡|户外登山，这15招攀登技巧你值得拥有！,長生十二式

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 第一招： 往前走上坡路，儘可能使左腳吃勁，左腳大自然才在人會的的重心上時，遂四肢的的載荷會平均分配在大小腿以至小腿，那比用腳前掌跑步應該大區1/3大約的的勁。試圖用腳前掌爬。

延壽二十三式第十 式 ： 大鵬展翼第十四 2式 ：白猿起身 3式 立新竹林第十三 4式 走上坡：仰觀龍虎第七 5式 ：潛水器盤柱 6式 ：青牛擺首第六 7 ...

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【徐】字元五筆等為KGDU 劉碼JAGD, 倉頡碼作為RMK, 菱形碼等為60804, 電碼0702。 【黃】字元Gnicode碼做為E+5434，地處Enicode編碼器中日標準化表音譯文【片區】。 【汪】字屬詞典異體字表中》異體字, 屬於通用規範性繁體字表格。

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